5 Tindakan yang dapat kita lakukan ketika kabut asap

Sampai sekarang kabut asap  di kota Pekanbaru   semakin hari semakin tebal udara bertambah tidak sehat sejumlah data dari rumah sakit menyatakan banyak yang mengalami gangguan  pernapasan ,sakit dan sampai ada yang meninggal dunia melihat kejadian itu segala bidang termasuk pemerintah telah berusaha mengendalikan kabut asap tapi sampai sekarang belum memuaskan hasil bagi kita masyarakat hanya bisa menjaga kesehatan kita serta melindungi diri dari kabut asap 

Ada beberapa cara agar kita dapat melindungi diri dari asap di antara nya

1.  Bagi yang  perokok  untuk sementara  berhenti  karena asap yang di hasilkan oleh rokok bila bercampur dengan kabut asap akan menimbulkan partikel- partikel  yang berbahaya bagi paru paru yang akan menyebabkan dada sesak
2.  Hindari kesibukan atau aktivitas yang berat karena kalau kita bergerak akan meningkatkan detak jantung dan   meningkat kan kinerja paru paru untuk menghirup udara sehingga kadar udara yang di hisap  meningkat 
3. konsumsi air minum   agar tidak dehidrasi 
4. Tutup lah makanan dan minuman agar debu asap tidak masuk 
5. Bagi yang mengalami sakit paru paru konsultasi ke dokter untuk di tindak lebih lanjut